毎年4月のこの時期は、健康診断をします。
健康診断の前に問診票というのを書きます。
過去の病歴やタバコの本数、飲酒の回数、
食生活や運動の状況など、さまざまな問があります。
運動なんて、学生の時以来はしたことないです。
強いて言えば、前の仕事は体を動かす仕事だったので、
それで運動になっていたと思いますが、
現在は事務仕事ばかりで体がなまっています。
昨年はディズニーランドに旅行に行き、
張り切って3デイのパスポートを買いましたが、
1日目で歩きまくっていたら、右膝を痛めました。
後2日は大変でした。
なんとも情けない話なので、ちょっとウォーキングくらいの
運動はやっておいたほうがいいのかなと思って来ました。
同時に、食生活も栄養バランスを良くするために、
青汁を飲んでみようかな？という気になっています。
ビタミン剤も考えましたが、なんだか薬を飲んでるみたいな
気分になりそうなので、それよりも素材そのものを絞った
青汁のほうが、自然であろうと思いました。
とりあえず、長く続けるためには味も重要だと思いますので、
自分好みの青汁を探してみようと思います。
健康診断の前に問診票というのを書きます。
過去の病歴やタバコの本数、飲酒の回数、
食生活や運動の状況など、さまざまな問があります。
運動なんて、学生の時以来はしたことないです。
強いて言えば、前の仕事は体を動かす仕事だったので、
それで運動になっていたと思いますが、
現在は事務仕事ばかりで体がなまっています。
昨年はディズニーランドに旅行に行き、
張り切って3デイのパスポートを買いましたが、
1日目で歩きまくっていたら、右膝を痛めました。
後2日は大変でした。
なんとも情けない話なので、ちょっとウォーキングくらいの
運動はやっておいたほうがいいのかなと思って来ました。
同時に、食生活も栄養バランスを良くするために、
青汁を飲んでみようかな？という気になっています。
ビタミン剤も考えましたが、なんだか薬を飲んでるみたいな
気分になりそうなので、それよりも素材そのものを絞った
青汁のほうが、自然であろうと思いました。
とりあえず、長く続けるためには味も重要だと思いますので、
自分好みの青汁を探してみようと思います。
